Naturcoaching - und Achtsamkeitsimpulse
Möget ihr stets Eure Wurzeln tief in die Erde schlagen und gleichzeitig Euren freien Geist gen Himmel ausrichten.
Viel Freude beim lesen, Pia
Das Besondere an Naturcoaching
Die Natur berührt, zentriert und bewegt uns auf besondere Weise. Der Mensch ist evolutionär mit ihr verwoben. Wilsons Biophilia-Hypothese (1984) beschreibt unsere angeborene Naturverbundenheit, die ein intuitives Erkennen von Symbolen, Bildern und Metaphern ermöglicht. Direkter Naturkontakt aktiviert tief verankerte Muster in uns und fördert die Selbstreflexion.
Eine Blüte achtet nicht darauf, ob die Blüte neben ihr schöner ist als sie. Sie blüht einfach! - Pia -
Mensch-Natur-Beziehung
Die Natur ist für mich ein Ort der Ruhe, der Inspiration und der Verbindung zu mir selbst. Als Naturcoach begleite ich Menschen auf ihrer Reise, ihre eigene Beziehung zur Natur zu entdecken und zu vertiefen. Durch individuelle Erlebnisse in der Natur lernen wir, im Einklang mit uns und der Welt um uns herum zu leben..
Wenn du lange genug in der Natur bist, wirst du feststellen, dass drinnen eigentlich draußen ist.
John Muir (schottischer Naturphilosoph)
9 Effekte, die deinen Waldspaziergang zum Gesundheitsbooster machen
Ein Waldspaziergang ist ein rundum Gesundheitstreatment für Körper, Geist und Seele. Warum Waldspaziergänge gesund sind und wie du sie genießen kannst erfährst Du hier.
Viele Pfade führen durch den Wald - welchen Du gehen magst, das ist alleine deine Entscheidung. Du weißt nicht, wie sich der Weg winden wird, welche Stolpersteine auf ihm liegen. Unzählige Gabelungen werden den Weg kreuzen. Fest steht nur eines: Du wirst immer irgendwo ankommen. - S.Bohlmann -
Directed Attention Fatigue (DAF) - Wenn die Aufmerksamkeit ermüdet und die Natur reguliert
Alles in der Natur ist eingestellt auf einen gesunden Rhythmus, einen Wechsel von Bewegung und Ruhe. - A.Vogel -
Den Herbst willkommen heißen
In dieser Zeit der Ernte dürfen wir uns alle Möglichkeiten offenhalten und uns jeden Tag neu auf die herzerwärmende Herbstzeit einstimmen. Der Herbst lädt uns dazu ein, innezuhalten und die Schönheit des Wandels zu schätzen.
Wer die Stille der Natur kennt, weiß, wie laut der Alltag ist. - Pia -
Wie können wir das Bedürfnis loswerden, jemand Besonderes zu sein?
Hast du dich in deiner Kindheit und Jugend wirklich so wohl gefühlt, wie du warst? Oder hattest du das Gefühl, außergewöhnlich sein zu müssen, um dir deinen Platz in der Welt zu verdienen?
Die größte Wärme entsteht oft aus der größten Kälte. - Pia -
Still werden
Es ist schwierig, still zu sein. Noch schwieriger aber ist es, innere RUHE zu finden. Die Suche nach dieser inneren Stille ist eine besondere Lebensaufgabe.
Erst wenn wir nicht mehr weiter wissen, lernen wir uns selbst richtig kennen.